好玩的传奇私服 　　菜葉作為日常生活當中的一個消遣，很多人都是非常喜歡的，就跟咖啡一樣深受人們的青睞，但是有很多人卻是喝不來茶葉，更多的時候更是應為茶葉而讓晚上睡不著，睡眠不足等情況。那么失眠的時候是否能喝茶葉呢，喝茶是不是虎加重失眠的影響呢。其實并不是所有的“茶”都是會讓人睡眠不好的，有的茶更是可以讓人寧神助睡眠呢。

好玩的传奇私服　　1、蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。

　　2、玫瑰花茶：玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。

　　3、龍眼百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮定神經的作用。

好玩的传奇私服　　4、桂圓茶：桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。

　　中國的茶文化博大精深，很多時候喝茶并不局限與菜葉這一簡簡單單卻有神奇的東西。很多植物都是可以作為茶來喝的。而且不一樣的茶帶來不一樣的效果，針對不一樣的失眠情況有時可以通過喝茶來緩解。所以在飽受失眠影響的時候來一杯簡簡單單的茶，緩解一些疲勞也是很不錯的選擇呢。